广州女子医院LOGO
您现在的位置:广州妇科医院 > 乳腺疾病 >

女性乳腺增生怎么保健

时间:2020-07-11 08:07:47 来源:广州女子妇科医院

  乳腺增生是女性最常见的一种乳房疾病,其不仅影响女性的健康及生活,严重的甚至还有恶性病变的危险,因此女性乳腺增生应该积极做好治疗及保健。那么,女性乳腺增生该怎么保健呢?

  日常生活中,女性乳腺增生的保健可从以下的几个方面进行:

  1.起居有度、生活规律。

  女性如果起居无度、生活不规律,则可干扰内分泌及免疫系统等的正常运作,可致使女性免疫力下降、内分泌紊乱,因此,女性应该注意养成良好的生活习惯,起居有度、生活规律,以帮助保持机体机能的健旺,调节内分泌,帮助对乳腺增生的治疗与保健。

  2.注意饮食。

  女性乳腺增生的保健也应该注意饮食,在保持合理科学饮食的基础上,可多摄入一些如蔬菜、水果及粗粮等的可以帮助消化的食物,帮助保持大便通畅,促进体内新陈代谢及毒素的排除,同时还应该注意少进食油炸、辛辣刺激的食物,对脂肪、甜食或进补也应该进行控制。

  3.注意自我调节,保持良好的心态。

  长期如压抑、苦闷、焦虑、忧愁等不良的精神状态可干扰内分泌的调节,因此,女性乳腺增生的保健也应该注意自我的调节,保持良好的心态及精神状态。

  4.坚持做好可靠的避孕。

  由于无论人流或是药流都是一种人为中止妊娠的行为,因而无论人流还是要来都可间接的对女性乳腺组织造成影响,因此,女性乳腺增生的保健也应注意坚持做好可靠的避孕。

  以上便是广州女子医院医师对女性乳腺增生保健的一些介绍,如果您仍有疑问,您可以通过妇科在线咨询进行咨询。

便民服务

  • 卓乐雯
    咨询预约

    卓乐雯

    她说,健康是女人最宝贵的财富,看到她们治愈后如花的笑容,我同样心...[详细]