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女性如何预防乳腺疾病

2018-06-16 08:56 来源:未知 作者:admin

  乳腺疾病是女性常见的一种妇科问题,影响了很多女性,因而便由很多女性会关注如何预防乳腺疾病,以免受其危害。那么,下面便由广州女子医院医生对此为大家介绍一下。

  医生指出,女性在平时注意以下一些事项,可以帮助预防乳腺疾病:

  一、注意饮食

  在月经前的一周内,女性应注意避免辛辣刺激的饮食,宜进食高纤维、清淡的食物,以免导致体内激素过度活跃。

  二、保护好乳房

  女性在平时应该注意保护好乳房,避免乳房受到外力的碰撞或挤压,以免造成乳房及其周围组织损伤,帮助预防乳腺疾病。

  三、注意胸罩的选择

  女性在选择胸罩时,应该注意选择柔软、大小合适的胸罩,也应该注意不宜选择蕾丝过多及尼龙质地的胸罩,预防乳腺疾病。

  四、注意睡姿

  女性在睡觉的时候应该把胸罩松开或取下,并且以采用仰卧的睡姿,以免对乳房造成压迫,帮助预防乳腺疾病。

  五、慎用雌激素类药物

  女性在平时也应该注意慎用雌激素类药物,以免外源性雌激素对乳房造成不利影响,帮助预防乳腺疾病。

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