广州女子医院LOGO
您现在的位置:广州妇科医院 > 乳腺疾病 >

乳房要如何做保健按摩

时间:2013-08-23 17:08:18 来源:广州女子妇科医院
    乳房是女性唯一的哺乳器官它同时也是女性特有的第二性征。对于女性来说乳房是展示美丽和魅力的地方。所以女性在平时的日常生活中一定要做好乳房的保健,预防乳腺疾病的侵袭。那么,乳房要如何做保健按摩?
    广州女子医院的医师说:乳房的按摩方式主要有:
    1、推抚法:暴露胸部,选择坐位或侧卧位。首先要在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
    2、抚摸法:抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。
    3、揉、捏、拿法:主要就是以右手五指着力,抓起左侧的乳房,施以揉捏手法,一抓一松,反复揉捏10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
    4、振荡法:以右手从乳头处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果最佳。

便民服务

  • 卓乐雯
    咨询预约

    卓乐雯

    她说,健康是女人最宝贵的财富,看到她们治愈后如花的笑容,我同样心...[详细]