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怎样预防乳腺疾病

时间:2013-08-01 15:08:28 来源:广州女子妇科医院
  乳腺疾病是很多女性最头痛的问题,它使很多女性不能正常的生活和工作,成了女性朋友最大的敌人,所以很多女性朋友在日常生活中应该好好的保护好自己的乳房,做一个健康快乐的女人,下面让我们来了解下怎样预防乳腺疾病。
  在饮食方面:乳腺病患者应多吃绿色食品和健康食品,不管是治疗还是预防,都可以选以下食物:海鲜,滋肝阴、养筋活血,蟹,治疗乳痛肿块上;海藻类食品很有用,如海带、紫菜等,能有效保持人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。
  在生活中:乳腺患者要保持好的姿态,如坐姿是挺胸收腹,走路的时候要保持背部平直,挺胸抬头,日常生活的一举一动都和身心健康有很大的关系,所以女性要时时刻刻注意的自己的举止。
  在穿衣服上:应该少穿束胸和紧身的,多穿宽松的,材质方面,最好是纯棉的,柔软和通气,给女性的乳房带来很好的保护,适合自己的衣服才是最好的,生活中要注意卫生,睡觉时要脱掉文胸。
  最后,乳腺患者不要使用丰胸的产品,平时生活中适量的吃些肉和鱼,适量的增加脂肪,多按摩,使乳房丰满还有就是不让它下垂。按摩是能够增强胸部以及乳房的血液循环,以提高代谢能力,能够让旁边的肉保持丰满,避免下垂的情况出现。生活中,应该健康的生活方式,如每天喝适量的水等。
  以上就是广州女子医院医师分析预防乳腺疾病的方法,希望能给您带来一些帮助,如果您还想深入的了解,请点击本站的在线咨询。

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