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女性如何对自己的乳房进行保健

时间:2013-06-15 14:06:20 来源:广州女子妇科医院
    女性如何对自己的乳房进行保健呢?乳房是女性作为妈妈孕育宝宝的重要部位,同时也是女性展现魅力、自信的地方。对于乳房的保健,女性朋友应该如何进行呢?广州女子医院乳腺医师表示,不同年龄层的女性保健乳房的方式,都会有所不同。下面来听听医师怎么说。
    女性在20岁乳房的保健着重于锻炼,乳房在这个时间段是最美的时候,同时也是丰胸美乳、增强体质的时光。每天固定半小时到一个小时进行扩胸运动,不仅可以抗衰老,还可以使胸部丰腴挺拔并且健康。
    女性在30岁乳房的保健就要多按摩,30岁以上女性乳房的脂肪开始流失,如果女性朋友可以每晚对乳房进行按摩,可以增强乳房的血液循环,帮助脂肪大量吸收,可以减慢脂肪流失的速度。尤其是30岁以上的产妇,长期的乳房按摩不仅可以缓解乳房胀痛问题,还可以使乳房充满弹性,让双峰更加傲人。
    女性在40岁乳房的保健需要通过饮食调理,这个时间段的女性开始有衰老的症状,所以应该多吃一些蛋白质含量高的食物,可以提供足够的营养给乳房,帮助乳房加快新陈代谢,让乳房恢复坚挺和弹性。同时,为了避免女性乳房下垂,女性朋友还可以通过一些食疗进行丰胸,但是切勿信一些广告丰胸药物或丰胸手术,这些不正规的方式容易产生副作用,致使乳房出现疾病。
    医师提醒:女性除了注意以上问题,还有一个各个年龄层的女性都需要注意的共同问题,就是选择适合自己的内衣。女性选择内衣的时候,尽量要避免选择无肩带的内衣,这种内衣容易导致女性乳房下垂,而一件内衣最多可以使用6个月的时间,如果发现肩带失去弹性或钢圈变形,就不可以再穿了。正确认识如何保健乳房,对于女性来说是终身受用的。

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