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乳房胀痛要怎么办

时间:2013-06-07 16:06:33 来源:广州女子妇科医院
    乳房胀痛是一种非常常见的乳腺疾病。出现了乳房胀痛很多女性朋友可能并不在意,但是乳房胀痛如果长期下去,非常有可能会出现乳房增生或者患上乳腺炎的可能性。在乳房开始疼痛的前期,我们可以到医院进行检查的同时,做好以下的几点护理工作:
    1.每天坚持按摩乳房,先在手上涂上精油、乳液然后慢慢的涂在乳房上面,然后沿着乳房进行慢慢的旋转,在将乳房的慢慢的压入和弹起,使得过量的体液可以顺利的回到淋巴系统。
    2.尽量多吃一些杂粮,包括了:谷类、豆类、有机蔬果等等,调整好饮食结构和习惯,每天尽量做到少吃、多餐。
    3.防止过度肥胖,因为肥胖经常会导致体内的激素不平衡,从而导致乳房出现异常。
    4.穿适合自己的胸罩,合适的胸罩不仅可以更加好的衬托出女性的美丽,更是可以减少乳房的压力。
    5.每天的盐分不宜摄取过多,尽量多吃一些清淡的食物,以有机蔬果为主。
    6.在乳房胀痛的时候,可以通过热水袋进行热敷,这样可以减缓疼痛。
    7.摄取适量的维生素,可以通过蔬菜、水果、甚至一些营养品来进行维生素的摄取,但是尽量不要吃人造奶油等等食物。
    8.不要滥用药物,当乳房出现疼痛的时候,不要乱用消炎药,应该到正规的医院听从医生的安排指导,进行治疗。
    广州女子医院医师提醒女性朋友,乳房胀痛是一种常见的妇科疾病,必须引起重视,在身体不适的第一时间尽量到医院进行检查和治疗。另外在日常生活中,也可以通过上述的八个方面进行保健和规划自己的健康。如果女性朋友还想要了解更多,可以直接点击文章下方的医师在线咨询。

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