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怎么做可以预防乳腺增生的发生

时间:2013-05-08 18:05:36 来源:广州女子妇科医院
  近年来乳腺增生的发病率不断上升,女性患有乳腺增生后乳房会有疼痛、肿胀,对女性的健康和生活会有一定的影响,在日常生活中做好预防乳腺增生的工作是降低发病率最有效的办法。
 
  那么,怎么做可以预防乳腺增生的发生呢?
 
  要预防乳腺增生,女性朋友可以从以下几方面做起:
 
  1、及时的调整情绪
 
  现代人生活压力大,长时间处于负面情绪下身体容易发生病变。为了自己的健康,女性要注意及时调整自己的不良情绪,以稳定、乐观的情绪来维持身体各项机能的运作,也避免不良情绪影响卵巢的正常功能,确保体内各激素水平平衡,对预防乳腺增生是很有帮助的。
 
  2、注意和谐性生活
 
  和谐的性生活能保持内分泌平衡,刺激孕激素的分泌,增加了乳腺的保护力度。
 
  3、注意月经规律
 
  月经是否正常是身体健康情况的表现,如果女性有月经不规律的情况不积极到正规的医院治疗,那发生乳腺增生的几率比较高。女性的月经调理对预防乳腺增生有着重要的作用,女性有月经期不准,月经量过多或过少,痛经等月经问题要及早到医院接受治疗。
 
  4、注意睡觉规律
 
  人体有充足的睡眠,身体才能有足够的抵抗力抵抗疾病的发生,因此,女性要养成良好的作息规律,以保证女性体内的内分泌和激素平衡,预防乳腺增生的发生。
 
  广州女子医院医师指出,乳腺增生预防的方法得当,能减少乳腺增生给女性带来的伤害,希望女性朋友要引起重视。
 

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