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女性进行乳房保健的方法有哪些呢?

时间:2013-03-01 18:03:57 来源:广州女子妇科医院
  乳房是女性的特征之一,所以保护好乳房的健康对于女性来讲是责无旁贷的事情。不能等到乳房出现健康问题了,才来开始治疗。那么女性进行乳房保健的方法有哪些呢?以下就是广州女子医院专家对于乳房保健方法:
 
  首先是将左前臂外展与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
 
  左手指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。
 
  左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。
 
  左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。
 
  以上就是女性进行乳房保健的小方法,希望对您有所帮助。以上内容仅供女性参考,不能做为治疗方法使用。如果发现乳房有疾病等应该尽快到医院进行相关诊疗。最后祝您身体健康,心情愉快!
 

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