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乳腺增生有什么防治的措施

时间:2012-12-01 17:12:35 来源:广州女子妇科医院
  乳腺的问题从来女性的心头问题,患上了乳腺增生的女性还会不断的变多,让女性感觉到特别的担心。那么,乳腺增生有什么防治的措施呢?这个是比较多女性关注的。对此,广州女子医院医师介绍:
  乳腺增生的防治措施有以下几点:
  一、调理月经:临床出现月经周期紊乱的女性相比于其他人会更加容易乳腺增生,经过了调理内分泌调理月经,一样可以预防以及治疗乳腺增生。
  二、妊娠、哺乳:妊娠以及哺乳主要是避免乳腺增生的好方法,有足够的孕激素分泌,可以有效的保护、修复乳腺。而哺乳可以让乳腺充分发育,断奶之后良好退化,是比较难发生增生。
  三、好心情:乳腺增生最害怕的是好心情,主要是心情好了卵巢的正常排卵就不会被坏情绪所阻挠,孕激素分泌也不会下降,乳腺也不会受到雌激素的刺激而出现增生。
  四、和谐性生活:首先是要对内分泌进行调节,刺激孕激素的分泌,大大增加对乳腺的保护力以及修复力度。而且,xing/生活也是能够刺激雌激素分泌。但在孕激素的监督下,雌激素只可以起到丰胸的效果。另外,xing/高潮刺激也能够加速血液的循环,预防乳房因气血运行不通常而发生增生。
  五、补充维生素、矿物质:若身体缺少了B族维生素、维生素C或者钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成机会受到了影响,乳腺也会在其它激素过度刺激下发生或者让其增生加重。
  六、低脂高纤饮食:女性需要进行“低脂高纤”饮食原则,平时可以多进食一些全麦食品、豆类以及蔬菜,是能够让人体代谢途径增加,大大减少乳腺受到不良刺激。并且对动物蛋白摄入进行控制,避免雌激素比较多,也是能够预防乳腺增生的出现。
  七、睡觉规律:保持睡眠的规律不单单会有助于平衡内分泌,还会让身体里面各种激素均衡。各种激素协同合作,自然是可以对乳腺增生进行预防。

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