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日常生活中如何预防习惯性流产

时间:2014-02-06 16:02:40 来源:广州女子妇科医院
  日常生活中如何预防习惯性流产呢?习惯性流产是一种不孕不育症,不但给女性身体健康带来影响,还给女性的心理上带来很大的打击,所以很多女性都想预防习惯性流产的发生。导致习惯性流产的因素很多,那么,女性要怎样预防呢?
  广州女子医院医师指出,日常生活中,预防习惯性流产的措施有:
  ◆防止外伤。女性在怀孕期间最好穿平底鞋,不外出旅游;避免在振动的环境下工作,家务活动中,不要做危险性的动作。
  ◆多休息,不要过度的劳累:患者最好不要做太重的体力活,特别是提高腹部压力的负重劳动,如提水,搬重物。  
  ◆保持心情愉快,情绪稳定:鲜牛奶不但能预防骨质疏松,还可以稳定情绪,所以女性在怀孕期间可以多喝点。还可以多吃些高纤维的食物,这样不但能消火,还能补充维生素,让女性保持愉悦的心情。
  ◆摄取均衡的营养。最好不要吸烟喝酒,吃一些清淡的食物,不要吃辛辣的食物,少吃多餐,保持大便的通畅,避免胃肠不适。
  ◆节制性生活。女性在性生活中,腹部会受到一定的挤压,同时也会刺激到宫颈,导致宫缩,在孕初期,胎盘的附着还不是很稳定,一旦宫缩就很容易发生流产,所以在妊娠的初期最好不要发生性生活,妊娠中期可以适当的性交,但是不能太剧烈。
  ◆保持会阴部的清洁。生殖道炎症也是习惯性流产的因素之一,很多女性在怀孕期间,阴道内分泌物就会增多,所以保持外阴的清洁是非常重要的。
  以上就是预防习惯性流产的措施,希望对女性朋友有帮助,如果还想深入了解,请点击下方的在线咨询,广州女子医院二十四小时热线:020-81891166,医师将为您详细解答。

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