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女性意外怀孕人流后吃什么比较好?

时间:2013-04-09 17:04:27 来源:广州女子妇科医院
  许多女性面对计划外的怀孕,不得不采取人流的方式来中止妊娠。做完人流后,女性要吃什么东西才会有利于身体的恢复呢?在此,广州女子医院医师说,女性在人流后最好是要做好人流后的相关注意事项,关爱自己的身体是最为重要的。
 
  对于促使身体和器官的顺利恢复健康,在饮食方面也显得非常重要。在饮食上,女性要注意以下这些:
 
  首先可提供优质蛋白质的食物,例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。并且适量补充硬果类食物,如核桃、花生、瓜子等。
 
  其次女性要每天吃蔬菜400—500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。
 
  然后是注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。
 
  最好是每天1—2个鸡蛋,100—150克各种动物瘦肉,补充蛋白质,每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。
 
  最后是提醒女性要保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。
 
  以上就是关于女性意外怀孕人流后在饮食方面的注意事项,希望女性在人流后能够做好相关的注意事项,避免人流后遗症。最后祝您身体健康,心情愉快!

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