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女性进行上环后吃什么好

时间:2012-10-10 14:10:21 来源:广州女子妇科医院

  为了能够尽快调理好身体,女性一些上环后注意事项是不能忽略的。在饮食方面,上环后吃什么好呢?上环吃什么能够补充身体营养、增强抵抗力、促进身体在短时间内恢复到正常状态呢?

  在我国女性的常用避孕措施当中,“上环”是最常见的。虽然“上环”的避孕效果颇为理想,但这始终是一个小手术,对女性身体还是会产生一些副作用的。

  女性在上环后,一般会出现经期疼痛、月经周期变长、月经量增多等上环副作用。造成这些情况出现的原因,一般与孕妇自身的体质强弱有关。女性上环后要特别注意饮食方面的调理,这样能够有效预防和减轻因上环对身体造成的副作用,而且也能够尽快帮助女性恢复到正常、健康的身体状况中。

  广州女子医院医师指出,补充血液里的铁质含量,是女性上环后饮食调理的最好途径。女性缺铁的话,会对身体造成较大影响。当血液中的铁质含量下降,红血球的量就会变小。而人体血液运送氧气时,需要要红血球作为载体。所以,红血球数量减少了,人体就会出现缺少氧气的情况。这时就会出现呼吸困难、手脚没力、心跳加速、脸色苍白、经常疲劳嗜睡等。

  所以,补充铁质对女性保健来说起着十分重要的作用。那么平时应该通过什么样的途径来补充铁质呢?其实在日常饮食当中,有很多食物都是含有铁质的。比如豆类、动物肝脏、鱼肉、鸡肉、牛肉、菠菜、海带、黑木耳、鸡蛋、芹菜、紫菜等等,都是富含铁质的食物。

  除了补充铁质外,维生素c同样也是不可缺少的营养元素。有的女性在上环过后,由于本身体质偏弱,会出现抵抗力明显下降的情况,这时就需要多补充维生素C。维生素C在人体里能够起到抗氧化和增强抵抗力的作用。所以上环后的女性可以多吃橙子、西红柿、葡萄、苹果等水果来补充维生素C。

  以上就是女性上环应该注意的事项,希望对上环女性有所帮助。如你还有其他疑问,请点击在线咨询,广州女子医院医师将为你详细解答更多的问题,或者拨打咨询热线020-81891166。

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