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预防痛经的常见方法有什么

时间:2013-09-11 17:09:59 来源:广州女子妇科医院
  很多女性在生活中都出现痛经的现象,这给女性的生活带来很大的影响,并给身体造成一定的伤害。所以预防痛经是很必要的,为了能缓解痛经带来痛苦,女性们一定要特别重视,那么,预防痛经的常见方法有什么?
  广州女子医院医师指出,预防痛经常见的方法有:
  避免房事频繁。房事太频繁可能引起精血很少。同时性生活不注意卫生,经期不保持卫生,可引起盆腔发生感染炎症,这也是引起痛经的原因。所以痛经发作时,要多休息,不能发生性交;腹痛怕冷的人,要使用热敷,或下腹保暖,这样能缓解痛经。
  预防寒邪侵袭。在月经期,因为淋湿衣服、下水游泳等都可能感受寒冷。寒邪一般在下身,对宫腔有一定的影响,于是有小腹痛的现象。所以在月经期,一定要注意腹部保暖,不要碰冷水,这样对防治痛经有一定的帮助。
  调整情绪。女性很感性,所以情绪常常会受到刺激而有很大的波动,在加上对疼痛的敏感、恐惧、紧张心理,都能影响中枢神经系统,使子宫异常收缩及子宫血流量减少,从而使痛经的症状更加的严重。所以保持心情愉悦,调整自己的情绪,能够有效的防治痛经。    
  以上就是预防痛经的方法,希望对女性们有一定的帮助。在月经期间,女性们要多加呵护自己的身体,以免痛经的发生。如还想深入了解,请点击下方的在线咨询。

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