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孕早期总是食欲不振怎么办

时间:2017-01-06 11:01:10 来源:广州女子妇科医院

  孕早期每个准妈妈对于怀孕的反应是不一样的,有人总是觉得胃口很好,吃很多,但是也有一部分人总是食欲不振医师指出,吃过多或者吃太少都是不好的,食欲不振很容易引起孕妈妈营养不良,甚至会影响肚子里胎儿的发育,那么,孕早期总是食欲不振怎么办?下面大家一起听下专家的意见吧!

  选择容易消化的食物

  孕早期食欲不振时,很多孕妇都不想吃东西,所以这时候较好选择一些容易消化的、易吸收的食物,不但可以帮助缓解呕吐等妊娠反应,还可以增加营养成分,可以吃一些饼乾、大米或小米稀饭等。

  选择容易消化的食物帮助增加食欲

  一般来说一些颜色鲜艳的食物可以帮助增加人的食欲,像番茄、黄瓜、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等,这些食物既天然又安全,除了外形的吸引外,还富有营养。

  选择孕妇喜欢吃的食物

  遇到孕妇食欲不振,在烹饪食物的时候可以征求孕妇的意见,问清楚喜欢吃的是什么,另外烹调要多样化,帮助减少食材的营养素,还可根据孕妈妈的饮食习惯,选择她喜欢的食物进行烹调。

  温馨提示,若发现有好长一段时间出现食欲不振,可以尝试着以上的方法进行调理,如果还不见成效,还需早日到正规医院进行治疗,以免会影响到宝宝的正常发育,一旦发现是疾病引起的还需尽早治疗,早治疗早康复。如果你想知道更多,欢迎你与在线妇产专家联系。网上预约,无需排队,更可以优先安排专家为您亲诊。

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